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　　08:03 录像2025/2026赛季中国男子篮球职业联赛第32轮 山西汾酒-上海久事

　　12:50 直播2026年群众足球邀请赛山东泰安小组赛A组第2轮 黑龙江哈尔滨-江西赣州

　　19:30 直播2025/2026赛季中国男子篮球职业联赛常规赛第32轮 青岛崂山啤酒-北京控股

　　23:35 录像2025/2026赛季欧洲篮球联赛第34轮费内巴切-萨拉基利斯

　　15:35 录像2025/2026赛季中国男子篮球职业联赛第32轮 山西汾酒-上海久事

　　13:30 录像2026年米兰科尔蒂纳冬奥会单板滑雪男子U型场地技巧决赛

　　19:30 直播2026年群众足球邀请赛山东泰安B组第二轮 内蒙古呼和浩特-青海玉树

　　21:40 录像2025/2026中国男子篮球职业联赛第31轮 青岛崂山啤酒-浙江稠州金租

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　　香港抓到128名涉黄人员，15岁至44岁之间，来自俄罗斯、老挝、泰国、越南等

　　3月26日，油尖警区派出近百名警员，联同入境处人员开展扫黄行动，在尖沙咀发利大厦内拘捕了128名涉黄人员，涉嫌违反逗留条件。

　　财联社3月31日讯（记者 吴雨其）3月以来，围绕中东资金配置香港的讨论明显升温，市场关注点也从消息面延伸到利率、汇率、ETF规模以及一级市场基石投资等多个维度。随着港股经历前期深度调整，任何与增量资金有关的线索，都会迅速进入市场视野。财联社记者发现，香港正在承接一部分新的流动性。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾

　　据港媒报道，香港资深演员施明于2026年3月21日清晨因病离世，享年74岁。其子李泳汉已向媒体证实死讯，并交代了母亲临终前的情况。李泳汉表示，母亲于今年2月初因呕吐物入肺需要插管协助呼吸，延至3月21日清晨情况突然急转直下，医护人员随即全力急救，最终仍回天乏术，不幸与世长辞。

　　超越英日法！中国香港成全球第五大贸易经济体，升幅居主要经济体之首；中国内地、美国、德国与荷兰居前四位

　　4月2日，世界贸易组织（WTO）最新发表的《全球贸易展望与统计》报告显示，2025年中国香港商品贸易总额按年上升17.5%至15850亿美元，占全球总额3%，排名跃升两位至全球第五大商品贸易经济体，升幅之大居主要经济体之首。若将欧盟视作单一贸易经济体，中国香港更可位列全球第四。

　　特朗普五次叫嚣夺岛却一次不敢动！土耳其倒戈警告美国，中东棋局彻底变天！

　　与此同时，土耳其总统埃尔多安向美国发出一封措辞严厉的警告信:如果美国敢扶持库尔德武装打伊朗，土耳其就出兵干预。

　　Susan Miller 月运｜巨蟹座 2026年4月运势详情：本月可能成为你事业的分水岭，因为象征荣誉、嘉奖与成就的第十宫（事业宫）将汇聚极其强大的行星能量。不过首先，你需要处理家中与房产或某位家人相关的事务。

　　别急着说心疼。我知道，看到“痛失一人”这四个字，你心里咯噔一下。那个你一直依赖、习惯他在身边、哪怕不说话也安心的人。可能是多年的搭档，是某段关系里的主心骨，甚至是那个总替你扛事的朋友。感觉天塌了一角，对吧？属狗的人，太重情义。

　　“浪费别人的时间等于谋财害命。”有些人的存在，就是慢性毒药。属鼠的，四月了，醒醒——你身边还留着那个“谋财害命”的人吗？1、总把你的好，当成空气的人 你帮他是情分，他却当成本分。一次帮忙，换来的是一百次的理所当然。你像他的备用钥匙，需要时找你，用完了扔一边。

　　生活如歌， 生活如酒， 生活如麻， 只要找到生活的窍门， 快乐就会从这里开始!